Yoga

Jeg kender ikke til nogen bedre måde at passe på dig selv og udvikle dig, end at skabe din egen yoga rutine.

Den gode rutine er tilpasset til dig – dit udgangspunkt, dagligdag og ønsker.

Jeg kender udfordringerne med at finde og bevare en yogarutine, og jeg kan støtte dig gennem privat instruktion eller et kursusforløb.

YOGA KurseT - ' FÅ Din egen yoga rutine'

Kurset foregår over 3 hverdagsaftener af 2 timer

Ift. deltagelse på et yogahold får du mere opmærksomhed og tid til individuel hjælp til din rutine, i en mindre gruppe med samme udgangspunkt.

Næste kursus er februar ’24 og foregår fra kl. 19:45-21:45 den 1, 8 og 22 februar 2024 i Odense I Tingløkkehus på Tingløkkevej 25, 5250 Od. Sv.

Prisen er kr. 995

Pleje af din krop, hoved og hjerte

Henover 3 gange 2 timer skabes din egen rutine og du lærer:

yoga ‘zonen’ og hvordan du finder den
lyd tekniker
åndedræts tekniker
yoga stillinger
afspænding
teknik til beroligelse af tankerne
meditation
hvordan du skaber rum og tid til praksis
at fortsætte og blive med din yoga praksis

Der kræves ingen forudgående erfaring eller fysisk niveau for at kunne deltage. Din rutine tilpasses til dig – dit udgangspunkt, dagligdag og ønsker.

Ift. deltagelse på et yogahold får du mere opmærksomhed og tid til individuel hjælp til din rutine, i en mindre gruppe med samme udgangspunkt.

Det giver plads og tid til at deltagerne kan støtte hinanden som gruppe, og til at give individuel feedback og støtte.

Tilmelding

Tilmelding til yoga kursus februar 2024 foregår ved udfyldning af formular og indbetal kr. 995 på MobilePay 29 74 40 75 mrk. ‘yoga’:

Privat yoga instruktion

Privat instruktion giver dig de bedste betingelser for at skabe din egen yoga rutine.

Ud fra dine ønsker og tilgængelige tid, finder vi frem til den praksis der passer dig bedst, og du lærer at udføre teknikerne så de giver det optimale udbytte.

Instruktion kan aftales ugentligt i Odense eller Køge, men kan efter nærmere aftale afholdes de fleste steder i Danmark.

Du er altid velkommen til en nærmere drøftelse på telefon 29 74 40 75.

Timepris kr. 790

Mere information på tlf. 29 74 40 75

Andres oplevelser...

" Jeg var ude at klatre i træer forleden dag, og jeg kunne virkelig mærke en forskel. Jeg kan pludselig bevæge mig mere smidigt igen."

" Da jeg startede var det egentlig med henblik på god motion. Men det har givet mig meget mere end jeg havde forestillet mig, og på områder jeg slet ikke troede. Jeg kan mærke det gør så meget godt både fysisk og mentalt."

" Tak for en fantastisk yoga igår, jeg steg ud af sengen her til morgen mere frisk end længe oplevet. Er sikker på det her virker og er godt for mig."

Tidligere

Næste

Modtag nyheder

Hvem er Bjarke?

For over 20 år siden læste jeg den første bog om meditation og i 2008 var jeg på mit første weekend kursus i yoga.

Yoga har været en stadig inspiration og udvikling for mig og har givet mig et værktøj til selvpleje og udvikling af hjerte, sind og krop.

I 2018 fik jeg endelig muligheden, og rejste 5 uger til Indien for at blive uddannet yogalærer.

Gennem de sidste 6 år har jeg undervist firmaer og private i yoga.

Du er altid meget velkommen til at kontakte mig på tlf. 29744075 eller happii@me.com for spørgsmål eller ideer om yoga.

Made with by Bjarke Schmidt